3月21日下午，邵武煤业医院主任医师、心理治疗师、中国心理学会临床心理注册督导师郑金枝为公司机关全体职工带来了一堂“健康睡眠 ，人人共享”主题讲座，引导广大职工关注睡眠健康，提高睡眠质量。
课上，郑金枝用通俗易懂的语言、简洁生动的图文视频和发生在身边的典型案例，向大家详细讲解了“什么是睡眠”“睡眠的意义”“睡眠医学”“失眠症”等睡眠健康知识。同时与大家分享了提高睡眠质量的小妙招，强调了科学认识睡眠和良好的睡眠对减少慢性疾病的发生具有重大意义。
此次讲座，让全体职工对睡眠有了更加科学深刻的认知，消除了对睡眠障碍的忧虑，收获了改善睡眠的实用技巧，有效帮助大家更好地管理睡眠，提高工作和生活质量。（赵芯）
